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Bonjour à tous et Meilleurs Voeux pour la Nouvelle Année! Je ne me suis pas rendu compte que cela faisait un mois que je n’avais rien écrit ici!

Je voudrais profiter de l’opportunité du Nouvel An pour écrire un billet sur le bien-être au lieu de la nutrition. Tous les ans, alors que le réveillon de la Saint Sylvestre approche, beaucoup d’entre nous s’attachent à préparer leur liste de « bonnes résolutions ». Et à la même époque, nous pouvons lire sur la toile que peu de ces résolutions sont tenues. Cela peut amener certains à se sentir déprimé, voire générer du stress à un certain niveau. J’ai personnellement arrêter les resolutions pour définir des buts. Donc à l’aube de la Nouvelle Année, je définie plusieurs buts raisonnables pour l’année à venir. Ne définissez pas plus de 5 buts, tous doivent être attaignable sans trop de difficultés, et surtout aucun ne doit vous faire sentir angoissé ou stressé. Pensez pas à pas et non pas « pas de géant ».  Rovoyez les de façon régulière (tous les mois ou tous les deux mois) et faites le point. N’hésitez pas à les adjuster si vous vous rendez compte qu’ils sont trop amibtieux ou trop peu ambitieux. Pensez fléxibilité et adaptez.

Pour 2014, les but que je m’étais fixé sont les suivants:

  • Passer plus de temps à la maison
  • Savourez plus La Nature et vivre plus « au naturel »
  • Faire plus de patisserie parce que j’adore ça
  • Lire au moins 6 livres
  • Continuer sur le chemin de la simplification et ce, dans tous les domaines.

Ces buts n’étaient pas trop difficiles à atteindre, mais leur réelle utilité était de me propulser en avant. Et je ne les ai certes pas tous atteint, en revanche, ils m’ont bien fait advancer. Et le résultat est que je me suis sentie bien! Et dans le fond n’est pas vraiment là l’essentiel?