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Le Jus Energie

  Ce jus est un bon départ pour les matins difficiles… Il est préférable de choisir des oranges sucrées pour balancer l’acidité du citron. La bettrave rouge apportera une couleur plus profonde et plus intense. Intégrer des jus à votre alimentation est...

Graines de Chia

Chia est le mot tendance du moment dans les sphères de la nourriture complète/saine, du monde bio-écolo. Mais ces minuscules graines, méritent leur titre d’aliments super sains. Les graines de chia viennent d’une plante à fleurs de la famille de la menthe...

Salade Germée

  Il y a pas mal de saveurs différentes dans cette salade et les couleurs sont plutôt pastelles. Il y a beaucoup de nutriments car j’y ai ajouté des gaînes germées de broccoli. Le côté croustillant vient du lard et des croutons de seigle, qui sont grillés dans...